生完宝宝之后，妈妈一般都会如释重负，有的妈妈是在家带孩子，但是更多的妈妈都是事业心很强的代表，所以在生完宝宝之后都会选择继续到职场里，在其中可以更好的施展自己的才能。那么，在这个以电脑为工具的时代里，宝妈在碰触电脑时也有很多的禁忌和讲究，需要深入了解，才能对自己和宝宝都有一个健康的交代。

　　宝妈看电脑注意身体健康

　　一般情况下，宝妈在生育完之后就开始接触电脑，这个时候就需要注意身体健康，因为刚生完宝宝，宝妈的身体还在虚弱的状态，所以在用电脑工作的时候不要太过拼命，如果稍不注意身体，就可能因为辐射给身体带来很多影响，对小宝宝的照顾和母乳喂养也非常不利，所以要做好充分的防辐射准备工作。在工作中，如果没有特殊事情，就要少接触电脑，适当的时候，如果工作强度过大，就要在操作时穿上防辐射衣服，或者戴上防辐射眼镜，亦或者是摆放一株防辐射绿植，都可以间接地缓释这种辐射强度。

　　宝妈看电脑时间要减少

　　宝妈在接触电脑时，时间应该适当的降低，因为还要照顾小宝宝，如果在电脑上呆太久，会容易引起身体不适，对宝宝的喂养和照顾都是很大的不方便，如果出现手臂等处的酸痛等症状，宝妈应该多多休息，不要太过疲劳。而且用电脑时间太久，对于眼睛的伤害也是极大的，眼睛会容易干涩或者模糊，所以要高度警惕。

　　宝妈看电脑营养补充要注意

　　经常用电脑，宝妈就应该多多爱护自己，比如在营养补充上就要多下点功夫。为了防止眼睛受到过多伤害，宝妈可以经常食用对眼睛较好的鱼类或牛奶以及蔬菜等，补充维生素可以让身体充分缓解。比较有营养代表的要数番茄、西瓜和红葡萄柚等。这些红色的水果中都富有抗氧化的维生素，所以可以有效对抗辐射，对免疫力的提高有极大好处。

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