月经不调是一种常见妇科病，也称月经失调，表现为月经周期或出血量的异常，一般月经周期提前或错后7天以上或者月经量少，点滴即净者，又或者月经量过多，超过8天以上者，都有可能是月经不调，应当引起重视，代怀孕网专家表示，如果长期如此可能会引起多种并发症，给我们的生活带来许多意想不到的困惑。

　　1、诱发头痛

　　月经不调患者经血多，大量流失很容易气血亏损，继而出现头痛。

　　2、影响美容

　　月经失调导致内分泌紊乱，不能很好地促进新陈代谢，致使皮肤恶化，毛孔粗大，不只影响外资美观，还会影响自身身体健康。

　　3、骨质疏松

　　月经不调破坏了激素之间的平衡状态，会导致骨质疏松提前出现，更有甚者出现骨痛、腿部酸软等。

　　4、提早进入更年期

　　月经周期紊乱或是出血量异常，很容易出现情绪化，易紧张、烦躁、失眠等。长期下去，很容易导致更年期提前到来。

　　5、易引发妇科病，导致不孕

　　月经不调影响女性的正常排卵，排卵异常，受孕几率当然就会降低。

　　再加上一些潜在的妇科病，如输卵管炎、子宫内膜炎，输卵管粘连不通，甚至会出现卵巢囊肿、子宫肌瘤等，这些妇科疾病都会阻碍精卵的正常结合，引起闭经甚至不孕。

　　月经不调的女性，饮食应以清淡营养为主，多注意补铁、生素C，平时可多吃豆类，鱼类以及开胃、易消化的食物。不宜食用姜、酒、辣椒等辛燥食物，不宜吃寒性食物，如螃蟹、海螺、西瓜、冰镇冷饮等。

　　代怀孕网专家表示引起月经不调的原因主要是神经内分泌功能失调，器质病变或药物等引起。生活中有好多不良的生活习惯很容易导致月经失调，如情绪异常、经期受寒冷刺激、节食、嗜好酒烟等，所以为了我们自身的身体健康，从点滴注意，该忌口就忌口，多吃一些富含营养的食物，增加体育锻炼，增强抵抗力。让我们一起远离月经不调，活出自信健康。

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