我们每个女人都会经历这个阶段的，这个阶段即使幸福的也是痛苦的，因为初为人母很多事情我们不知道，还有就是我们身体和心理上都要承受很大的变化，所以很多女孩子接受不了，开心的就是自己也要做妈妈的，那种喜悦感，你没有当了妈，你就永远体会不到。

　　第一、女人在怀孕的时候，身体会出现一些浮肿什么的，所以必须自己要注意，自己可以每天进行一些锻炼，这样会让你的身体的浮肿的慢一些，而且还可以帮助你的生产，尤其是在生产快到的时候，更是应该多加锻炼，但是要注意自己的身体，不可过分的进行。可以适当做一些瑜伽，这样既可以保持自己的身材，也可以锻炼身体，何乐而不为呢?

　　第二、在怀孕期间注意自己的饮食和营养的搭配，给自己多加补充一些维生素，这样你的宝宝在肚子里也会吸收到这些营养，这样可以让孩子更加的健康。

　　第四、孕妇在怀孕期间就会出现一些呕吐的症状，这时候千万不要因为吃什么就会吐，然后自己就不吃，那样会更加让你的呕吐症状更严重，所以你可以选择一些清淡的食物吃，坚持的吃点，给你自己补充营养，也给你孩子补充营养。

　　第四、注意一些生冷的食物，多吃蔬菜和水果，新鲜的，但是却不是冰箱里面冷藏的，要不让对孕妇是不好的。而且避免那些封闭的空间，这样会加重孕妇的呕吐现象，还有就是孕妇在怀孕期间最好不要抽烟喝酒，自己的丈夫也要做到，这样对自己的胎儿是好的，因为烟盒酒对人体的危害特别大，如果孕妇抽烟会直接吸入肺里面，导致孩子受伤。

　　代怀孕网专家表示这些就是女人在怀孕期间需要注意的，我们必须要多加的注意一些，因为女人在怀孕期间一些不注意的小细节都会造成一些不可挽回的后果的。所以我们的家人和孕妇自己都要照顾好自己，上面所说的都要注意好，保护好自己。

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