其实一直以来，很多人对于按摩有着很大的偏见，可能是以前那个年代，有很多关于按摩的不好的说法，但是现在按摩店都是正常的可以治疗疾病的按摩店，而且都是有着相关严格的从业资格的专业人员，大部分都是男性，那么保健按摩的疗效到底有哪些呢，下面小编介绍一下。

　　第一、促进全身的血液循环

　　其实这个道理很好理解，就像我们平时去美容店做面部的SPA，其实就是面部的按摩，面部的血液畅通了，就会让面色看起来很红润，那么保健按摩就是这个道理，让全身的血液都循环起来，当然这个按摩可不是随便按摩的，是按照一定的穴位进行的，通过对穴位的刺激，也能达到良好的效果。

　　第二、改善生成代谢

　　上一条说了，按摩可以促进血液循环，那么血液一循环，就可以加速身体的生成代谢，使身体里面的毒素和废物都排出去，使皮肤更加富有弹性，增加皮肤的活力，调节皮肤的油脂分泌的程度，这也是为什么很多女性喜欢保健按摩了，真得是对美容有很大的作用。

　　第三、舒缓身心

　　劳累了一天，工作了一天，如果能够让按摩师给你好好得进行一次按摩，那么对身体来说，真得是很好的放松和解压的作用，特别是很多需要我们长期处于紧张状态的工作，更要时常的按摩，不然身体很难得到舒缓，就会带来很多的疾病，使身体处于亚健康状态。

　　第四、预防和治疗感冒

　　其实保健按摩可以对很多疾病的预防和治疗方面起着重要的作用，最常见的是感冒，其实感冒不算大病，甚至每半年都需要我们感冒一次，但是每一次感冒，对身体来说都是一次冲击，而且感冒的症状确实很影响你的工作和学习，那么按摩颈部的话，可以达到这个效果，此外还有呼吸系统方面的疾病也同样可以预防。

　　保健按摩的作用和针灸的作用如出一辙，因为这两种方法都是中医治疗里面的方法，而且原理都很类似，所以在日常生活中，往往这两种方法都是联合在一起治疗的，那么也希望更多的人支持我们中医的诊疗思想和诊疗方法。

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